Die Gründe, warum Einzelpersonen die Unterstützung eines Coaches suchen, können vielfältig sein. Hier sind einige Bereiche, in denen ich Sie gerne begleite.
Inhaltsverzeichnis
- Karriere- und Lebensplanung
- Visions- und Zukunftscoaching
- Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung
- Standortbestimmung und Neuorientierung
Karriere- und Lebensplanung
Ich unterstütze Sie bei der Karriereplanung oder einer beruflichen Neuausrichtung. Angesichts der heutigen Herausforderungen im Beruf und in der Arbeitswelt ist es sinnvoll, sich Zeit zu nehmen, um eine Standortbestimmung vorzunehmen und zu überlegen, wie der weitere berufliche Werdegang aussehen könnte.
Da Arbeit nur ein Teil des Lebens ist, biete ich auch an, eine generelle Lebensplanung anzuschauen, um eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Dies beinhaltet die Integration persönlicher Ziele (Familie, Hobbies) und die Frage, welche Art von Arbeit und welches Arbeitsumfeld Sie langfristig glücklich machen würde.
Mögliche Fragen, die Sie sich stellen können:
- Wie soll mein Leben (beruflich, privat) in 5 Jahren / 10 Jahren aussehen?
- Was fehlt mir in meiner bisherigen Arbeitsstelle?
- Welche Werte sind mir im Leben wichtig und inwieweit lebe ich diese Werte momentan?
Visions- und Zukunftscoaching
Das „Visions- und Zukunftscoaching“ überschneidet sich thematisch mit der „Karriere- und Lebensplanung“.
Der Fokus liegt hier stärker auf einer Vision, die manche Menschen gerne in ihrem Leben umsetzen möchten, aber nicht genau wissen, wie sie diese in Realität umsetzen können.
Dies könnte der Wunsch nach der eigenen Selbstständigkeit sein, aber auch ein Arbeitsleben, das nicht unbedingt 40 Stunden pro Woche beinhaltet – oder die großen Träume, die man unbedingt noch erfüllen möchte.
Dieses Coaching ist ebenfalls für Menschen interessant, die nicht wissen, was sie mit ihrem Leben anfangen sollen.
Es geht um die Entwicklung einer eigenen Vision für die Zukunft und die Ausrichtung des Lebens auf diese Vision.
Stellen Sie sich einmal folgende Fragen:
- Welchen Traum habe ich seit Ewigkeiten und traue mich nicht zu realisieren?
- Wie soll mein Leben in 5 oder 10 Jahren aussehen?
- Was ist der Sinn und Zweck meines Daseins?
Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung
Wir alle besitzen unterschiedlichen Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen. Manche bekommen wir über unsere Gene in die Wiege gelegt. Andere werden uns von unseren Eltern, unserer Familien oder dem Umfeld vorgelebt und wir adaptieren diese als Kinder.
Daraus entwickeln wir manchmal Verhaltensweisen und Sichtweisen, die sich negativ auf unser Leben auswirken – und uns sogar blockieren können. Bestimmte Situation oder Menschen lassen uns immer wieder gleich reagieren und manchmal würden wir gerne anders handeln, verfallen aber in alte Muster.
Ich kann Ihnen unterstützend zur Seite stehen, um:
- Verhaltensweisen und Sichtweisen aufzudecken und zu hinterfragen und Alternativen zu entwickeln
- Ihre Selbstreflexionsfähigkeit zu stärken und Selbstvertrauen aufzubauen
- Versagensängste und persönliche Herausforderungen zu betrachten, und alternative Verhaltensweise zu entwickeln
Es geht darum, sich selbst und „wieso man so tickt“, besser zu verstehen.
Wenn Sie einen Moment Zeit haben, stellen Sie sich folgende Fragen:
- Welche Menschen oder Situationen lösen mich immer wieder Verhaltensmuster aus, die mich belasten, und wie würde ich mich gerne verhalten?
- Welche meiner „Schwächen“ könnte auch eine „Stärke“ sein? Und warum?
- Welche berufliche oder private Alltagssituationen werden immer wieder zu persönlichen Herausforderungen für mich?
Standortbestimmung und Neuorientierung
Persönliche Schicksalsschläge oder berufliche Veränderungen können dazu führen, dass das gewohnte Leben so nicht weitergeführt werden kann. Andere Menschen befinden sich an einem Scheideweg oder stecken in einer Sinnkrise.
Dann kann es sinnvoll sein, eine Standortbestimmung für sein Leben durchzuführen, um daraus eine Neuorientierung zu entwickeln.
Auch hier kann ich Ihnen als Coach helfen.
Wir betrachten Ihre gegenwärtige Situation, untersuchen, welche Herausforderungen sich dadurch für Sie ergeben, welche Ziele und Wünsche Sie durch die Veränderung evtl. nicht mehr oder nur noch schwer erreichen können, und entwickeln gemeinsam angepasste oder neue Ziele, damit Sie ein erfülltes Leben führen können.
Stellen Sie sich doch einmal folgende Fragen:
- Welche Ziele und Wünsche muss ich aufgeben, weil ich … nicht mehr habe/machen kann?
- Wie sieht für mich ein erfülltes Leben aus, wenn ich … nicht mehr habe/machen kann?
- Was würde ich tun, wenn mir alles offenstehen würde?